Skaffa er lite inspiration för ett uppfyllande sexliv. Erotiken kvävs ofta i vardagen och var 4:e person som lever i ett långt förhållande har inte sex längre. Jobba gemensamt med att ha kvar passionen och glöden i relationen. Tala om era fantasier, var tredje drömmer om att realisera de erotiska fantasierna. Ta er tid för närhet, dejta varandra och prova på lite nya saker. Närhet, passion och gemenskap är grunden för varje lyckligt förhållande.

4 i topp med sexleksaker för två... eller tre... eller...

Kvinnans lustpunkter och vart du hittar dem...

A-punkten… mellan G-punkten och livmoderhalsen
G-punkten… ca 5 cm inuti vaginan
K-punkten… klitoris
U-punkten …vid urinrörsutgången
Anus… var 5:e har analsex regelbundet

Erotiska lekar som ger variation

Nya lekar ger erotiskt pirr och njutning i vardagen. De gör inte bara att ni upplever sensualiteten starkare, de gör även att er längtan väcks.

Parleksaker för nybörjare

Parleksaker för de mer avancerade

Hotellbesök

Bryt rutinerna och var ostörda - i ett hotellrum kan ni njuta av en ny omgivning och upptäcka nya sidor hos varandra med särskilda kläder och kanske en och annan rollek.

Hångel ja - sex NEJ!

Tillbaka till starten med pussar, hångel och petting. Men sex är uteslutet. Det tar bort pressen och ni njuter av närheten och den sensuella spänningen.

Onanera framför varandra

Se men inte röra! Ni ser på varandra med helt nya ögon och ser hur partnern får orgasm på egen hand.

Var lite flamsig ibland...

Fnitter & flams... ibland kan det vara bra för stämningen att vara lite löjliga ihop. Det skapar närhet.

Topp-kategorier för par

Tillbehör - grundutrustning för din njutning

Bäckenbottenträning förbättrar parsexet

Dessa temavärldar kanske du också gillar...

Vad kan jag göra när jag absolut inte har lust att ha sex längre?

Hos kvinnor kan det finnas en hormonell orsak, t ex biverkningar av p-piller. Även för män är en läkarundersökning den första åtgärden för att komma till botten med detta problem. Om allt detta är okej kan stress vara en orsak. Det är viktigt att du tar dig tid för dig själv och utforskar din kropp och alla lustpunkterna. En erotisk film eller lite sexiga noveller kan få ny glöd.

Jag har aldrig lust med penetration. Hjälp! Vad ska jag göra?

Har du inte lust för att det gör ont? Då kanske du borde prova en glidgelé med hyaluron och panthentol. Om din partners penis är för stor så kanske ni skulle prova lite olika ställningar där olika delar av din vagina nås eller kanske inte penetrerar så djupt. Har ni analsex så är det viktigt att töja först och använda en speciell glidgelé med panthentol. Om du inte har några problem så kan du prova en penisring eller en annan parleksak som ger er variation i penetrationen och som samtidigt stimulerar andra lustpunkter som t ex klitoris eller penis.

Min fru/min man har inte lust att ha sex. Vad kan jag göra?

Försök att prata med varandra. Finns det särskilda skäl som ni kan övervinna tillsammans? Ibland räcker det att bara ta sig tid för varandra för att utforska din intimitet på nytt. Planera en trevlig dejt och fokusera på varandra. Det är även viktigt att kunna slappna av. Om din fru eller man har stress i vardagen så försök att hjälpa till. Det kanske inte låter så märkvärdigt, men det bidrar avsevärt till avkoppling och njutning. Alternativt kan du också erbjuda dig att helt själv ta över de fysiska aspekterna av sex. Förspelet får dock heller inte glömmas.

Sedan jag fick barn så har jag ingen lust mer att ha sex eller att onanera. Vad kan jag göra?

Grattis, din kropp har gjort något otroligt! Du har skapat nytt liv och det är mycket stress för din kropp. Istället för att klaga på din kropp nu så ge den tillräckligt med tid att läka sig själv. Om du vill ge det hela en liten knuff, gör något för dig själv och din avkoppling. Läs en erotisk bok eller se en bra film som får dig att tänka på andra saker. Sköna smekningar, en sensuell massage och mycket tålamod kan också hjälpa.

Vad kan man göra mot sexuell lustlöshet?

Ta reda på vad orsaken är. Gå på hälsokontroll och lämna blodprov. När det är något fel med kroppen så minskar även det sexuella suget. Har ni varit tillsammans en längre tid och är sexet alltid likadant? Då kanske ni bör prova en ny sexleksak eller kanske mjuka BDSM-lekar. Om någon av er har ont under samlaget så bör ni prova lite glidmedel med hyaluron eller panthenol. Hitta orsaken!

Hur ska jag få min tjej/min kille att vilja ligga med mig mer?

Tala med varandra och försök hitta en gemensam lösning. Finns det anledningar till att hen inte känner för det längre? Hen kanske vill att du tar mer initiativ till det hela. Är hen stressad så bör ni hitta ett sätt att koppla av tillsammans.

Vad ska jag göra om jag har mer sexlust än min partner?

Tala med din partner och försök ta reda på vad det kan bero på. Kanske får din partner i det stora hela inte tillräckligt med uppmärksamhet av dig. Om du bu bara ger uppmärksamhet när du vill ha sex så kanske du bör utvidga detta till längre kramar och sköna smekningar. Detta sänker pressen och ökar lusten. Ett annat tips är att hjälpa till mer hemma, det kan öka lusten efter mer tid tillsammans.

Vi ses bara varannan vecka. Hur kan vi hålla passionen vid liv?

Avståndet i sig räcker långt för att hålla passionen vid liv. Prova sexting, telefonsex eller en sexig videochatt. Sexleksaker som du kan styra via appar kan också vara spännande och sexet blir extra intensivt. Det kan även vara väldigt upphetsande att tala om vad ni vill göra nästa gång ni ses.

Jag är gravid och min pojkvän vill knappt ha sex längre. Jag saknar det.

Försök ta reda på varför han har problem. Förklara för honom att kan inte kan skada eller röra vid barnet när han stöter i dig. Det är till och med bra för att ha sex när man är gravid - både för dig och ditt barns hälsa. Om han ändå är orolig så testa att ha sex bakifrån eller en öm massage utan penetration.

Det går inte att genomföra ett samlag, vad kan jag göra?

Om mannens erektion avtar så kan det bero på kost och ålder. En läkarkontroll är alltså oundviklig. Det kan även vara en tankegrej. Om det händer en gång så kan det även påverka de närmaste gångerna eftersom stressen inte bara försvinner. En penisring kan vara en bra hjälp eftersom blodstoppseffekten ger en kraftig och långvarig erektion. Om vaginan plötsligt inte vill längre så kan det bero på en överstimulation. Detta kan till exempel ske om stimulationen är för hård. Ta det lite lugnare och använd lite mer glidmedel. Det kan även bero på att en viss beröring förvirrar henne och hon distraheras av det och tappar lusten. Tala med varandra och ta reda på vad orsaken är.

Min partner och jag har inte mycket sex. Förspel vet han inte vad det är längre. Hur kan jag ändra på det?

Kommunikation är en viktig aspekt för att få ny glöd och passion. Berätta vad som stör dig och försök att hitta en gemensam lösning på det hela. Beror det på att ni helt enkelt inte hittar den rätta tidspunkten så gör upp konkreta dejter då ni har sex. Ett erotiskt spel kan göra att ni koncentrerar er på förspelet. Eller ni kan få den riktiga stämningen med erotiska noveller eller en film.

Grannarna har klagat över ljudvolymen och nu är lusten borta. Vad kan vi göra?

Var ljudet en viktig del i sexleken? Då kanske ni bör hitta ett annat ställe att ha sex på. Då kan ni ha sex högljutt utan att grannarna blir störda. Kanske räcker det att byta rum eller göra ett kuddberg som dämpar ljudet. Om du vill lösa problemet lite mer speciellt kan du prova en munkavle. Eller gör det hela till en lek då ställning och ställe byts så fort den ena är för högljudd. Den person som är för högljudd kan annars tillfredsställa den andre personen oralt.

Min partner känner press under samlaget och därför blir hans penis inte styv. Vad kan man göra?

Nu krävs det tid och tåladmod. Skapa en lugnande atmosfär där han inte distraheras för mycket utifrån. När han sätter press på sig själv kan det ta tid innan nervositeten försvinner. Ett långt förspel kan hjälpa honom att slappna av precis som en fantasifull avsugning. Prova med en blowjob-vibrator eller använd en skön glidgelé. Ögonkontakt kan ha en terapeutisk effekt. Se honom i ögonen under avsugningen och koncentrera dig inte bara på hans penis. Även ollonet, penisbandet, skaftet, pungen, mellangården, anus och prostatan älskar att bli utforskade med mun och tunga. Det är viktigt att ta det sakta och varsamt. Hans penis är ju ingen joysticks som du ska rycka och dra i såvida han inte säger det direkt förstås.

Vad kan jag göra för att slappna av ordentligt under sexet?

Självförtroende är otroligt viktigt för att du ska kunna slappna av ordentligt. Prova med en massage eller ett långt förspel. Om du har ont under penetrationen så kan du prova en glidgelé med aloe vera. Är du rädd att squirta och kan därför inte slappna av så kan du använda ett lacklakan eller ett annat vattentätt underlag eller ha sex under duschen eller i badkaret. Är du rädd att komma för tidigt? Använd en penisring som gynnar en långvarig erektion eller en speciell spray som du sprayar på strax innan samlaget. Försök att koppla av. Med tiden försvinner även stressen som skrämde er i början av förhållandet.

Vad gör man när samlaget inte är skönt för att han är för stor?

Beror det på penisens omkrets? Se till att du är extra avslappnad när han tränger in i dig och använd även en glidgelé med aloe vera eller hyaluron. En ställning där penisen inte kan penetrera för djupt är också ett alternativ. Beror det på penisens längd? Använd en liten masturbator som är öppen i båda ändar och klipp den till lämplig storlek. Din partner kan nu trä den över sin penis till basen och på så vis tränger han in i dig för djupt.

Min nya säger inte ett knyst när vi har sex och det stör mig lite. Hur ska jag säga det?

Tala med henne. Säg till din nya tjej att du gärna vill veta vad hon gillar. Ha tålamod om detta inte realiseras direkt. En del människor behöver tid för att få det självförtroende de behöver för att kunna slappna av.

Hur kan jag börja igen efter en längre sexpaus (6 månader)?

Börja sakta. Vad gillade du innan? Testa det igen. Ni kan också ta det hela från början och köra en "första dejt" då ni börjar utforska varandras kroppar på nytt. Berätta om dina tankar. Din partner har säkert samma bekymmer och vill inte sätta press på dig.

Sex varje dag och nu problem med urinblåsan. Vad beror det på?

En såkallad honeymoon-zystitis (smekmånads-urinvägsinfektion) utlöses ofta av mycket sex. Anledningen till detta är att bakterier från tarmarna eller från könsorganen kommer in i urinblåsan. Eftersom urinblåsan hos kvinnor är särskilt nära slidan och kvinnor i allmänhet är mer mottagliga för urinvägsinfektion så är det vanligare hos kvinnor. Men även män kan drabbas av det. Vid mycket sex kan slemhinnorna bli irriterade och det kan uppstå små sprickor. Så ta det lugnt och använd en glidgelé med panthenol och hyaluronsyra som också skyddar slemhinnorna. Se till att inga tarmbakterier kommer in i slidan eller i penisen. Använd en kondom om ni har analsex och byt den innan ni har vaginala samlag. Det är extra viktigt med en god hygien i tarmområdet. Det är bättre att hålla tarmbakterierna borta än att hålla på med en överdriven intimhygien. Denna stör bara vaginalfloran. Preventivmedel kan också ge urinvägsinfektioner. En pessar kan irritera urinröret t ex.

Jag har ont när vi ligger. Jag har fött barn.

Din kropp har gjort något fantastiskt och skapat nytt liv. Det kan du vara stolt över! Se först till att det inte finns några medicinska orsaker till smärtan. Har du blivit klippt och känns det som om du har sytts för högt upp? Kolla upp det hos gynekologen. Känner du dig inte bekväm hos läkaren eller om din oro inte tas på allvar bör du höra efter hos andra läkare. Kanske kan det vara nödvändigt med ett minimalt kirurgiskt ingrepp.

Hur ska jag få min man att berätta vad han gillar i sängen?

Tala med honom och gör klart för honom att du inte kommer le åt hans behov eller fantasier. Alla sexuella fantasier kan utforskas och levas ut om de är på bådas villkor och om de håller sig inom ramarna. Han är kanske för blyg för att berätta om fantasierna och rädd för att göra bort sig.

När min pojkvän kommit så bryr han sig inte om mig och mina behov. Vad kan jag göra åt det?

Berätta om dina behov. Föreslå att ni använder sexleksaker som gör att ni kommer ihop. Eller så använder han din favoritleksak och ger dig njutning med när han kommit.