ONANI

Kom ensam

Självtillfredsställelse är en dejt med dig själv där du helt kan koncentrera dig på de egna kroppen. Du upptäcker nya lustpunkter, lär dig hur du kan ge dig orgasm på egen hand och kan även visa partnern hur du vill ha det. Onani förbättrar även parsexet: hos kvinnor ökar troligheten att få orgasm och hos män ökar självkontrollen och de kan längre.

13% av männen onanerar dagligen, men bara 7% av kvinnorna. Detta bör det bli ändring på. Vid 3-4x i veckan är könen överrens - var 4:e gör det.

4 i topp med sexleksaker till onani

41% använder sexleksaker till onani, 35% i kombination av hand & sexleksak.





Bra skäl till onani

• Du lär känna din kropp & dina lustpunkter
• Det tränar orgasmförmågan & potensen
• Och förbättrar parsexet
• Det viktiga är vad du gillar
• Du gör något bra för dig själv
• Ingen tidspress.





Topp-sexleksaker för G-punkt, klitoris, bröstvårtor & co.

75% av kvinnorna tycker att klitoris är deras favoritlustpunkt, men även den lite dolda G-punkten favoriseras av hälften av kvinnorna. Det lönar sig alltså med en upptäcksfärd och det fungerar bäst med en sexleksak. 58% av tjejerna onanerar med hjälp av en sexleksak och 38% med en kombination av hand & sexleksak.



Självtillfredsställelse - tips för tjejer

• Self Care Date med snygga underkläder
• Prova nya ställningar/tekniker
• Utforska hela kroppen
• Onanera regelbundet för att stimulera lustnerverna
• Bäckenbottenträning med kärlekskulor



Topp-kategorier för G-punt, klitoris, bröstvårtor & co.



Topp-sexleksaker för penis, pung, anus & co.

31% av männen använder sexleksaker när de onanerar - för mer variation och en intensivare stimulation. Och var tredje man kombinerar handen med sexleksaker... för en total kontroll över orgasmen.



Självtillfredsställelse - tips för killar

Prova nya tekniker/procedurer
• Extra stimulation av pung/prostata
• Dra ut på orgasmen igen och igen



Topp-kategorier för penis, pung, anus & co.



Nöjespunkter... och var du hittar dem.

A-punkten... mellan G-punkten och livmoderhalsen
G-punkten... ca. 5 cm inne i vaginan
K-punkten... klitoris
P-punkten... prostata
U-punkten... vid urinrörsutgången.



Skaffa inspiration...



Tillbehör - grundutrustning



Q&A

Vad ska jag göra om min partner är svartsjuk på sexleksaker?

Försök att tala öppet med partnern. Det finns ingen anledning tll att vara svartsjuk på sexleksaker. Det är ju bara ett tillägg till den egna njutningen och gemensamma samlag. Du njuter dock mer av att vara tillsammans med partnern och det blir en mycket mer intim nivå som du inte kan uppnå med en sexleksak.

Hur kan jag som tjej börja att onanera första gången?

Först måste du få den rätta stämningen. Läs till exempel en sexnovell eller se en erotisk film. Utforska alla dina lustpunkter och rör vid dina bröstvårtor, din vulva, ditt anus och speciellt din klitoris. Ta reda på vad du blir upphetsad av och använd den sexleksaken som passar bäst. Det finns också många olika sätt att skämma bort sig med en sexleksak. Prova med klassiska vibrationer eller en pulsator, Glöm heller inte att använda en glidgelé för att göra det mjukt och smidigt.

Är det okej att onanera i ett förhållande?

Visst är det okej att onanera även i ett förhållande! Se det som en tid på egen hand då man kan luta sig tillbaka och slappna av. 83% av våra kunder är i ett förhållande och 85% av dem onanerar och tycker att det är helt okej om deras partner gör det. Majoriteten av våra kunder är alltså för detta.

Hur kan jag som tjej spruta?

Det finns många olika möjligheter att squirta på. Vissa tjejer squirtar genom att stimulera G-punkten, medan andra squirtar genom stimulation på klitoris. Den svampiga vävnaden bakom G-punkten vid urinröret kan ocksåleda till att hon squirtar när den stimuleras. Du kan använda många olika sorters sexleksaker till detta och man kan även variera stimulationstypen. Vibrationer med hög eller låg frekvens eller en pulsator på de rätta ställena kan ge fantastiska resultat. Om du ska öva på att squirta så är det bra att ha ett underlag som tål fukt. Eller gör det i duschen eller badkaret. Många tjejer känner det som om de måste kissa strax innan de squirtar. Man kan undertrycka denna känsla men då skulle man även undertrycka att squirta och det kan vara lite förvirrande. Om du inte klarar av att squirta kan bäckenbotten tränas upp med kulor. Du kan nämligen bara squirta ordentligt om du har vältränade bäckenbottenmuskler.

Jag tycker att det är äckligt att stoppa in fingrar i vaginan. Hur kan jag "övervinna" det?

Fundera lite på vad det är du inte gillar. Är det för att dina naglar är för vassa och att det kanske gör ont? Det kan då vara en bra idé att klippa naglarna lite. Om fingrarna känns sträva och hårda så kan du använda en kräm med hyaluron. För in fingret sakta och försiktigt och se hur det känns. Det kan ju faktiskt vara så att det inte bara är din grej med fingrar i slidan. Vi har annars ett stort utbud med speciella sexleksaker i vår webbutik.

Hur använder man fingrarna när man onanerar?

Det är bara köra igång och bearbeta klitoris med fingrarna. Gnuggande rörelser på och runt klitorisen är särskilt skönt. Du kan även smeka lätt eller trycka lite. Använd din naturliga fukt eller skaffa dig en glidgelé så att det hela blir smidigare. Särskilt skönt blir det om du har den rätta stämningen redan i förväg och kanske läser en sexnovell eller ser en sexfilm innan.

Vad är det bästa sättet att tillfredsställa sig analt på?

Mannen har den fördelen att prostatan är placerad fem centimeter in i anus mot bukväggen. Den är lätt att känna och stimuleras med fingrarna men man kan även använda speciella sexleksaker. Hur man än gör det så är det viktigt att töja försitigt och att man använder en glidgelé. Den ökar njutningen och ger en maximal glidförmåga. Kvinnor kan inte få orgasm enbart av analsex, men det kan öka lusten och stärka orgasmen.

Hur kan jag få orgasm flera gånger i rad?

Sätt inte press på dig. För kvinnor hjälper det ofta att använda en pulsator för att förhindra överstimulation. Män kan använda en penispump eller penisringar för att snabbare bli hårda igen. Prova även att stimulera olika lustpunkter efter varandra.

Kan ni tipsa om olika ställningar när man onanerar?

Javisst! Du behöver inte bara ligga där som en död fisk. Som tjej kan du till exempel lägga dig på magen eller använda en rabbitvibrator med sugfot som du sätter fast på väggen och njuta av den bakifrån. Som man kan du ställa dig upp och stöta i din hand istället för att gnugga handen mot snoppen.

Varför klarar jag inte att onanera med sexleksaker?

Du har kanske inte hittat den rätta sexleksaken? Det finns en massa fler möjligheter att stimulera sig själv än bara av vibrationer. Testa lite olika saker. Är du kvinna kan du testa en pulsator som stimulerar din klitoris helt utan beröring. Även djupfrekventa vibrationer kan rekommenderas. Är du man så kan du prova olika masturbatorer eller Pulse Plate-teknologin och Pleasure Air-teknologin som masserar penisbandet. Kom i håg att använda en glidgelé!

Jag tycks bara komma med sexleksaker. Hur klarar jag av att få orgasm utan?

När man använder sexleksaker får man oftast orgasm snabbare. Tänk på hur det var när du onanerade förr. Visst tog det lite längre tid utan sexleksaker? Så ha tålamod nästa gång du onanerar utan sexleksaker. Läs lite sexiga noveller eller se en sexfilm för att få den rätta stämningen. Smek dig själv men vänta tills du är rejält upphetsad innan du rör dig själv där nere. Ha tålamod och vänta dig inte de snabbaste resultaten.

Kan det bli nästan som en överbelastning med Womanizern? Det känns nästan så.

Vad exakt är det som får dig tro det? Womanizer stimulerar dig utan överstimulation. Skulle du känna ett tryck samtidigt som om du måste kissa, kan det vara så att Womanizern har gjort så att du snart kommer att squirta. Att squirta är normalt och består av en vätska som kommer från en körtel inne i slidan. Det kan ske under en orgasm eller strax innan. Testa Womanizern under duschen och ta reda på om det är orsaken till denna känsla. Om du istället menar med överbelastning att det gör ont så använd lite glidgelé och se till att din klitoris är fuktig. Då känns Womanizern skönare. Eller menar du med överbelastning att du kommer för snabbt? Innan du använder Womanizern måste du vara i rätt stämning och använd den först på lägsta intensitet. Det kan också vara mycket effektivt att gunga med bäckenet fram och tillbaka medan du ligger på rygg.

Jag kommer först efter 40 minuten medan andra kommer efter 5 minuter. Vad kan det bero på?

Alla är olika och reagerar olika mycket på stimulation. Detta är helt normalt. Om du vill komma snabbare så kan du utöka din samling med sexleksaker som du kan prova. Stimulera dina erogena zoner som G-punkten. Denna punkt ligger ca. två centimeter in i slidan mot bukväggen och känns lite sträv när man är upphetsad. A-zonen är också skön, den ligger precis framför livmoderhalsen i riktning mot buken. Anus kan känsligt och kan stimuleras med vibratoner. Variera gärna typen av stimulation. Prova en pulsator eller lågfrekventa vibrationer.

Jag kommer alltid för snabbt när jag onanerar. Vad kan jag göra åt det?

Ta det lugnt och koncentrera dig inte bara på dina favoriställen. Strax innan orgasmen kan du ägna dig åt andra lustpunkter och smek dessa för att få en liten paus.

Tips när vibratorn inte kan föras in?

Om vibratorn är för stor bör du testa en mindre modell. Om du vill kunna föra om den stora vibratorn så töj först med en mindre vibrator. Använd ett vattenbaserat glidmedel så att det glider bättre. Lägg dig i en bekväm ställning på rygg eller prova att ligga på mage eller sitta på huk. Andra ställningar kan också funka, det är bara att prova sig fram. Om vinkeln ändras kan det bli lättare. Kanske har du en spänd bäckenbotten? Då kan du träna upp den med små kärlekskulor eller med speciella övningar. Om det ändå inte fungerar bör du uppsöka läkare, kanske är du drabbad av vaginism.

Min klitoris reagerar inte längre på ömma beröringar. Vad kan jag göra åt det?

Det är inte bara på grund av användning av sexleksaker utan även din hormonella stämning som kan bidra till att din klitoris inte verkar reagera på ömma beröringar. Ta det sakta och varligt. Först kan du få den rätta stämningen genom att läsa sexnoveller eller se en sexfilm. Om du redan är upphetsad kommer din klitoris också att reagera på mer mjukare beröringar. Att ta ledigt några dagar och slappna av kan vara till stor hjälp likaså en ömmare stimulation av t ex en fjäder eller ett duschmunstycke.

Tips till den manliga onanin (handrörelser, stimulationspunkter osv)

Här vet du nog bäst själv vad du gillar särskilt mycket. Prova vibrationer av alla slag. Pulse Plate-teknologi eller Pleasure Air-teknologi på penisbandet ger en härlig stimulation och fantastiska orgasmer. Ignorera inte heller dina andra lustpunkter och utforska pungen, anus, prostata och perineum. Dessa punkter kan du stimulera med ett finger och glidmedel men självklart finns det en mängd olika sexleksaker för varje lustpunkt. Det finns också ett stort utbud med stimulationsmöjligheter för din penis. En enkel penishylsa gör onanin mer intensiv. En ännu starkare stimulation får du med en stimulation med en sugande effekt, som t ex av en penispump. En automatisk masturbator kan göra dig extra upphetsad. Men även ett ställningsbyte kan göra det hela mer spännande, likaså om man använder andra handen eller om man vänder på handen med tummen neråt.

Hur gör tjejer när de onanerar själva? För mig funkar bara mäns händer.

Som tjej behöver man ibland lite mer tid. Se till att få den rätta stämningen, kanske med en sexnovell eller en film som gör dig upphetsad. Börja att onanera först när du är tillräckligt upphetsad, då når du orgasmen snabbare. Fokusera inte bara på din kitoris, utan smek brösten och träng in med fingrarna i dig, smek de yttre och inre blygdläpparna. Om du har tålamod så kommer det att fungera.

* All sexfakta kommer från den årliga ORION sexrapporten 2017-2021.

Vi reserverar oss för ändringar och felskrivningar. Allt endast så länge lagret räcker. Bara online.